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Emana el latido de tu corazón que se relaciona en armonía con otros corazones, que desean lo mismo: sentir amor y conexión.
Aprenderás una guía práctica para la Gestión emocional y de tus relaciones interpersonales.
Gestión Emocional: Los 6 pasos para gestionar tus emociones de la mejor manera. Recopilación de años como paciente en diferentes terapias y autoconocimiento, y la experiencia clínica de ver pacientes desde hace 9 años.
Tiempo estimado: 35 minutos
Relaciones interpersonales: Identificar los tipos de relaciones para vivir en armonía con lo que a cada una de ellas, le corresponde. Con ésta explicación aprenderás sobre los tipos de relación y cómo tener límites y acuerdos claros, que te protejan de vincularte en relaciones abusivas que podrían lesionarte mentalmente vulnerando toda tu integridad y dignidad.
Tiempo estimado: 35 minutos
Automasaje para manejo de ansiedad: Cinco masajes para que te hagas tú mismo. También puedes aprender éstos masajes para hacerle a otra persona si la ves con ansiedad.
Tiempo Estimado: 5 minutos
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